Archivo de la etiqueta: marcar abdominales

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Ejercicios fáciles para tener abdomen perfecto

El abdomen suele ser el sector más difícil de trabajar y la zona de nuestro cuerpo por la que más se obsesionan, fisicoculturistas o personas que quieren bajar la panza, por lo que hoy te traigo estos ejercicios para que puedas lucir un abdomen plano y marcado. Seguir leyendo Ejercicios fáciles para tener abdomen perfecto

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20 Consejos para tener un abdomen perfecto

Todos queremos tener unos abdominales fuertes, definidos y marcados pero para obtenerlos necesitarás esfuerzo y dedicación. Si quieres lograrlo la clave se basa en 4 importantísimos pilares: la dieta, el entrenamiento, el descanso y la hidratación.

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Foto de Hammerin Man

Hoy en blogfitness.net te vamos a dar 20 consejos para tener un abdomen perfecto. 

1. Aprende a realizar correctamente los ejercicios de abdominales.

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