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Tipos de suplementos deportivos y para qué sirven

Los suplementos deportivos son los encargados de completar la falta de nutrientes que no puedes consumir diariamente. Existen distintos tipos de suplementos y nosotros en Blogfitness.net vamos a analizarlos uno a uno.

¿Qué son los suplementos deportivos?

Los suplementos deportivos son concentrados de uno o varios nutrientes como por ejemplo pueden ser proteínas, minerales, vitaminas, etc. Que pueden estar presentes ellos solos o estar mezclados varios para aumentar la efectividad del producto. Los podemos encontrar en formato de polvos, líquidos, comprimidos o cápsulas y de diferentes sabores. Seguir leyendo Tipos de suplementos deportivos y para qué sirven

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¿Para qué sirven las proteínas?

Las proteínas tienen un papel muy importante en nuestro organismo, en la que podemos encontrar distintas funciones para cada tipo de proteínas, a continuación vamos a exponer una a una todos los tipos y funciones.

  • Las enzimas: son proteínas que su función principal es permitir realizar rápidamente las reacciones químicas de los procesos metabólicos.
  • Las proteínas contráctiles: son muy importantes, se encuentran en los músculos y transforman la energía obtenida de los alimentos en trabajo mecánico.
  • Las proteínas de transporte: son las proteínas encargadas de transportar los nutrientes, las hormonas y las sustancias químicas por todo el cuerpo, pasando por todos los órganos, a través de las células y en el interior de ellas.

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Peligros de las pastillas para bajar de peso

Existen diversas maneras de bajar peso, sin embargo, muchas personas optan por las pastillas para bajar de peso y esperan obtener resultados de manera inmediata. No obstante, estás desconocen los peligros de las pastillas para bajar de peso y es que estas pastillas que dicen ser naturales no lo son e incluso en muchos países la gran mayoría son prohibidas.  Otra de las desventajas de las pastillas para bajar de peso es que ofrecen el efecto rebote y con esto recuperar los kilos que se tenían además de un extra. Seguir leyendo Peligros de las pastillas para bajar de peso